CBD (cannabidiol) är en icke-psykoaktiv förening som utvinns från cannabisplantan. På senare år har CBD blivit en av de hetaste ingredienserna inom hudvård. Oljan hyllas för antiinflammatoriska, lugnande och återfuktande egenskaper.
Den som väl testar blir ofta övertygad och det kan vi se från personliga uttalanden i bloggar och videos. Kanske känner du någon som rekommenderar CBD olja för den rad olika hälsobekymmer baserat på den egna upplevelsen. Men hur många av dessa uttalanden stöds av vetenskapen?
Vad säger forskningen?
Några kliniska studier och fallrapporter:
En retrospektiv studie med 20 patienter som hade psoriasis, atopisk dermatit och ärr, visade förbättrad återfuktning och hudelasticitet efter att deltagarna använde en CBD-baserad salva två gånger dagligen i tre månader. Allt detta utan rapporterade allergiska reaktioner.
En annan randomiserad kontrollerad studie på patienter med atopiskt eksem testade en 1 % CBD-gel. Resultatet visade signifikant minskad klåda och inflammation hos deltagarna, utan allvarliga biverkningar.
CBD har även visat lovande resultat vid behandling av akne. En studie från 2020 på friska deltagare visade att en produkt med 3 % cannabisfrö-extrakt kunde minska talgproduktionen och reducera rodnad i ansiktet efter 12 veckors användning.
Preklinisk data och mekanismer
Forskning i laboratorium (in vitro) visar att CBD kan ha antiinflammatoriska och antioxidativa effekter. CBD verkar påverka receptorer som CB1 och CB2 i huden, hämma inflammation och minska talgproduktionen. Detta kan vara användbart vid akne och andra hudtillstånd.
Det finns också en preklinisk studie som tyder på att CBD kan skydda mot solskador och oxidativ stress. I en musmodell kunde en 5 % CBD-kräm minska DNA-skador och hudförtjockning orsakad av UVA-strålning.
Tabell: Effekter av CBD i hudvård
| Effekt | Vetenskapligt stöd | Kommentar |
| Antiinflammatorisk | Kliniska och prekliniska studier | Lovande, men små studier |
| Minskar talg och akne | In vitro och mindre humanstudier | Potentiellt effektivt |
| Återfuktande och hudelasticitet | Kliniska observationer | Begränsat bevisläge |
| Skydd mot solskador | Preklinisk data | Kräver mer humanforskning |
| Anti-aging | Indirekta mekanismer (antioxidativ effekt) | Preliminärt |
| Klådmildring vid dermatit | Kliniska pilotstudier | Behöver större studier |
Mer information om hudvårdsprodukter med CBD:
Är det en mirakelingrediens?
Vad talar för CBD:
- Konsumentintresset ökar stadigt. Den globala marknaden för CBD i hudvård beräknas nå flera miljarder dollar innan 2030, med en årlig tillväxttakt (CAGR) på upp till 33 %. Folk är ju inte idioter så det är klart att detta säger något om produkten.
- Fler välkända märken lanserar CBD-serum, krämer och oljor. Ofta som en del av en kampanj som handlar om naturligt och rent.
- Ny teknik som nano-formuleringar gör att CBD lättare kan penetrera huden och ge effekt
Begränsningarna:
- Vetenskapen är fortfarande i sin linda. De flesta studier är små, saknar kontrollgrupp eller pågår fortfarande. Det saknas större, dubbelblinda RCT-studier på friska användare över längre tid.
- Innehåll och dos varierar kraftigt mellan produkter och regleringarna är olika beroende på land och region vilket du bör tänka på om du köper CBD olja utomlands.
Summan av CBD kardemumman
CBD-olja är definitivt en trend inom modern hudvård och för vissa hudtyper, särskilt de med inflammation, akne, eksem eller känslighet, kan det vara ett naturligt alternativ värt att testa. Den vetenskapliga evidensen är lovande men ännu inte tillräcklig för att kalla det en vetenskapligt bevisad mirakelingrediens.
Det här utesluter inte att det faktiskt är en mirakelprodukt. När vi ser på faktiska användares uttalanden så kan det vara otroligt mycket mer avslöjande än kliniska studier. Så länge du väljer en produkt med tydligt innehåll, följer din huds reaktion och har realistiska förväntningar kan CBD-olja vara ett spännande tillskott i din hudvårdsrutin.
Detta är helt klart värt att testa och helt utan risk för godkända CBD produkter är säkra att använda. Go for it!